PQQ, NMN, koenzim Q10, dan NAD+ adalah zat gizi yang telah banyak mendapat perhatian dalam beberapa tahun terakhir. Zat-zat gizi tersebut memiliki efek fisiologis yang berbeda. Mari kita lihat perbedaan dan efek gabungannya.
1. PQQ
PQQ adalah singkatan dari pyrroloquinoline quinone, zat bioaktif mirip vitamin yang populer karena banyak manfaatnya bagi tubuh. PQQ banyak ditemukan di alam, termasuk di banyak hewan, tumbuhan, dan mikroorganisme, seperti kedelai atau natto yang difermentasi, paprika hijau, kiwi, peterseli, teh, pepaya, bayam, seledri, ASI, dll.
Fungsi biologis PQQ terutama terkonsentrasi pada dua aspek. Pertama, dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan mitokondria serta merangsang pertumbuhan sel manusia yang cepat; kedua, memiliki sifat antioksidan yang baik, yang dapat membantu menghilangkan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel. Kedua fungsi ini membuatnya ampuh dalam kesehatan otak, kesehatan kardiovaskular, kesehatan fungsi metabolisme, dll. Karena tubuh manusia tidak dapat mensintesis PQQ sendiri, ia dapat dilengkapi melalui suplemen makanan, yang biasanya berbentuk bubuk dan disiapkan melalui fermentasi mikroba.
PQQ dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh manusia dan sistem saraf. Ia terlibat secara luas dalam proses redoks intraseluler, meningkatkan metabolisme energi dan mengurangi kerusakan oksidatif pada sel. Pada saat yang sama, ia dapat meningkatkan proliferasi dan koneksi neuron, membantu meningkatkan kemampuan belajar dan memori dan meningkatkan pemulihan fungsi saraf. Ia dapat mengurangi stres, mempersingkat waktu pemulihan dan meningkatkan pelepasan faktor pertumbuhan. Selain itu, PQQ juga dapat meningkatkan angiogenesis, anti-penuaan dan efek biologis lainnya. Menurut penelitian, PQQ juga dapat meningkatkan kesehatan mitokondria, sehingga menunda proses penuaan.
Sejak ditemukan pada tahun 1979, PQQ telah mendapat perhatian besar dalam bidang gizi dan farmakologi. Sejak tahun 2012, PQQ telah berturut-turut memperoleh sertifikasi GRAS dari Health Canada (HC), Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), Kementerian Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan Jepang (MHLW), dan Komisi Eropa (ESFA).
Dari perspektif karakteristik fungsional, PQQ memiliki keunggulan luar biasa dan memiliki potensi aplikasi yang besar di pasar. PQQ dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan mitokondria, merangsang pertumbuhan sel manusia yang cepat, memiliki sifat antioksidan yang kuat, dapat membantu menghilangkan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel. Ini memiliki efek yang kuat pada kesehatan kardiovaskular, kesehatan otak, kesehatan fungsi metabolisme, dll., terutama membantu pemulihan fisik dan anti-kelelahan.
2. NMN
NMN adalah nama lengkap nukleotida difosfat, yang merupakan prekursor vitamin B3 dan dapat diubah menjadi NAD+ di dalam sel. NAD+ adalah molekul energi intraseluler yang dapat memengaruhi banyak fungsi dasar tubuh, termasuk fungsi mitokondria, perbaikan DNA, dan regenerasi sel. Seiring bertambahnya usia, jumlah NAD+ dalam tubuh secara bertahap berkurang, yang menyebabkan penurunan metabolisme energi dan berbagai karakteristik fisiologis yang terkait dengan penuaan.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa NMN dapat membalikkan situasi ini, sehingga mendatangkan banyak manfaat kesehatan. NMN dapat meningkatkan kadar NAD+ dalam tubuh, sehingga meningkatkan fungsi mitokondria, meningkatkan kapasitas metabolisme, memperbaiki kadar gula darah dan mengatur tekanan darah, serta mengurangi karakteristik fisiologis penuaan, membuat orang merasa lebih muda, lebih sehat, dan lebih berenergi.
3. Koenzim Q10
Koenzim Q10 adalah senyawa kuinon yang larut dalam lemak yang banyak terdapat dalam tubuh. Koenzim Q10 adalah obat untuk menutrisi miokardium dan meningkatkan metabolisme miokardium. Produk ini memiliki fungsi untuk meningkatkan reaksi fosforilasi oksidatif dan melindungi integritas struktur membran biologis. Koenzim Q10 digunakan untuk pengobatan penyakit kardiovaskular, seperti miokarditis virus, gagal jantung kronis, hepatitis, seperti hepatitis virus, nekrosis hati subakut, hepatitis aktif kronis, dan kanker, serta dapat mengurangi reaksi merugikan tertentu yang disebabkan oleh radioterapi dan kemoterapi.
Waktu paruh eliminasi produk ini adalah sekitar 34 jam, yaitu waktu yang dibutuhkan agar konsentrasi obat dalam darah atau jumlah obat dalam tubuh berkurang hingga setengahnya adalah sekitar 34 jam.
Koenzim Q10 adalah salah satu obat terapeutik yang umum digunakan di departemen kardiovaskular klinis dan salah satu produk kesehatan yang paling banyak digunakan.
4. NAD% 2b
AD adalah istilah biologi, dan nama Cinanya adalah nikotinamida adenina dinukleotida, disingkat koenzim I. AD adalah sejenis transfer elektron dan koenzim dari banyak dehidrogenase dalam tubuh. AD menghubungkan siklus asam trikarboksilat dan rantai pernapasan. Fungsinya adalah mentransfer hidrogen yang dikeluarkan selama metabolisme ke protein flavin. NADH atau lebih tepatnya NADH dan H+ adalah bentuk tereduksinya.
NAD+ awalnya ditemukan sebagai komponen penting dari proses yang mentransfer energi kimia dari makanan ke dalam bahan bakar ATP yang dibutuhkan sel. Penelitian terkini menunjukkan bahwa NAD+ sendiri merupakan "mata uang energi" yang mirip dengan ATP, zat kimia organik kompleks yang menyediakan energi untuk menggerakkan banyak proses dalam sel hidup.
NAD+ juga merupakan molekul sinyal fungsional dalam proses yang terkait dengan produksi energi, termasuk PARP-1 dan sirtuin. Ketika kerusakan DNA terjadi, PARP-1 mengonsumsi NAD+ dalam jumlah besar, yang mengakibatkan berkurangnya produksi energi. Selain itu, kadar NAD+ yang tinggi dapat mengaktifkan sirtuin, yang memungkinkannya melakukan respons perlindungan metabolik dan stres serta berkontribusi pada umur panjang.
Orang dapat meningkatkan kadar NAD+ dalam tubuh dengan melengkapi prekursor NAD+ dengan beberapa cara. Data penelitian yang ada menunjukkan bahwa ada lima prekursor NAD+, termasuk NMN (nikotinamida mononukleotida), NA (niasin), NAM (nikotinamida), NR (nikotinamida ribosida), dan Trp (triptofan), yang dapat diubah menjadi NAD+.
Dengan melengkapi prekursor NAD+, biosintesis NAD+ dapat ditingkatkan, sehingga kadar NAD+ dalam tubuh meningkat. Oleh karena itu, suplementasi prekursor NAD+ juga merupakan strategi terapi potensial untuk memperlambat penuaan dan memperbaiki penyakit terkait usia.
5. Perbedaan antara PQQ dan Koenzim Q10
Sebagai teknologi vitalitas sel dan penuaan kulit, PQQ dapat membantu sel menghasilkan mitokondria baru dan meningkatkan efisiensi produksi energi mitokondria, sehingga membantu meningkatkan kualitas kulit dan memperlambat penuaan kulit. Pada saat yang sama, PQQ juga memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat mengurangi kerusakan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit. Koenzim Q10 banyak digunakan dalam pengobatan dan pencegahan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Koenzim Q10 dapat meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan efisiensi produksi energi, sehingga secara efektif meringankan berbagai masalah miokard dan mencegah penyakit kardiovaskular. Koenzim Q10 juga memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat melindungi sel endotel vaskular dan mencegah arteriosklerosis dan trombosis.
Garam dinatrium PQQ adalah heterokuinon aromatik, yang didefinisikan sebagai jenis vitamin B baru setelah vitamin B12. Sekitar tahun 2012, garam ini secara berturut-turut digunakan sebagai bahan baku makanan fungsional baru di FDA AS, Kementerian Kesehatan Kanada, Jepang, Uni Eropa, dan Tiongkok. Garam ini memiliki efek antioksidan, anti-penuaan, dan peningkat kekebalan tubuh manusia, serta merupakan bahan baku makanan yang aman. Saat ini, produk suplemen PQQ yang umum di pasaran terutama ditujukan untuk kesehatan otak, membantu tidur, kecantikan mulut, dll., dan sering digunakan dalam kombinasi dengan berbagai bahan baku seperti MNM dan koenzim Q10.
Kapasitas antioksidan PQQ adalah 7,4 kali lebih besar dari vitamin C. Dengan khasiat yang sama, jumlah garam dinatrium PQQ yang dibutuhkan mungkin hanya 1/10 hingga 1/100 dari vitamin C. Hal ini karena PQQ memiliki stabilitas termal yang lebih kuat.
6. Peran PQQ, NMN dan koenzim Q10
Bila ketiga zat gizi ini digunakan bersama-sama, mereka dapat bekerja secara sinergis satu sama lain untuk lebih meningkatkan kekebalan tubuh, mendorong regenerasi dan perbaikan sel, serta menunda proses penuaan. Misalnya, PQQ dan NMN dapat saling mendukung, meningkatkan kadar NAD+ dalam sel, sehingga meningkatkan metabolisme sel, dan memiliki efek signifikan dalam mencegah penuaan dan kesehatan hati. Koenzim Q10 dan PQQ juga dapat saling melengkapi untuk lebih meningkatkan fungsi kardiovaskular, meningkatkan aktivitas oksidoreduktase, mencegah peroksidasi lipid, dll.
Perlu disebutkan bahwa hubungan antara PQQ dan NMN tidak terbatas pada karakteristik dan fungsinya. Penelitian telah menunjukkan bahwa PQQ dapat meningkatkan efek NMN, membuatnya lebih mudah diserap oleh sel dan meningkatkan bioavailabilitasnya. Oleh karena itu, banyak orang menggunakan kedua zat ini bersama-sama untuk mendapatkan efek kesehatan terbaik.
Singkatnya, penggunaan gabungan PQQ, NMN, dan koenzim Q10 dapat mencapai keseimbangan suplemen gizi yang beragam, membantu tubuh mempertahankan fungsi fisiologis normal, dan mencapai efek perawatan kesehatan yang lebih baik.